ဆောင်းရာသီတွင် သင့်ဖန်လုံအိမ်ပူနွေးမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ- လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များနှင့် အကြံဉာဏ်များ

4.Meticulous Ventilation နှင့်စိုထိုင်းဆထိန်းချုပ်မှု

ဆောင်းရာသီတွင်၊ သင့်ဖန်လုံအိမ်အတွင်း လေဝင်လေထွက်နှင့် စိုထိုင်းဆကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် ပို၍အရေးကြီးပါသည်။ သင့်လျော်သောလေဝင်လေထွက်သည် ပိုလျှံနေသောအစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးကာ မှိုနှင့်ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါသည်။သို့သော်၊ လေဝင်လေထွက်ကို အပူချိန်ထိန်းသိမ်းမှုဖြင့် ချိန်ခွင်လျှာညှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ အပူချိန်နှင့် စိုထိုင်းဆများကို အခြေခံ၍ ချိန်ညှိနိုင်သော အလိုအလျောက်လေဝင်လေထွက်စနစ်တွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံရန် စဉ်းစားပါ။

5. အပူမျက်နှာပြင်များကိုအသုံးပြုခြင်း။

အပူခံစခရင်များသည် ချမ်းအေးသောည သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောဆောင်းရာသီအခြေအနေများတွင် နွေးထွေးမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဖောက်ထွင်းမြင်ရသည့် ဤဖန်သားပြင်များသည် အပူဆုံးရှုံးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် သင့်ဖန်လုံအိမ်အတွင်းသို့ နေရောင်ခြည်ကို စိမ့်ဝင်နိုင်စေရန်အတွက် အကာအကွယ်အဖြစ် အသုံးပြုထားသည်။

6. အအေးဒဏ်ခံနိုင်သော အပင်များကို ရွေးချယ်ခြင်း။

လျှပ်ကာနှင့် အပူပေးစနစ်များအပြင် အေးသောအပူချိန်နှင့် သင့်လျော်သော အပင်မျိုးများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။ အချို့အပင်များသည် အခြားအပင်များထက် အအေးဒဏ်ကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိကြသည်။ အအေးဒဏ်ခံနိုင်သော အပင်များကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် အပူပေးစနစ်များအပေါ် မှီခိုအားထားမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး စွမ်းအင်ကုန်ကျစရိတ်လည်း သက်သာပါသည်။

a ဆောင်းရာသီ အစိမ်းရောင်

ကိုက်လန်၊ ဟင်းနုနွယ်၊ နှင့် arugula ကဲ့သို့သော ဆောင်းအစိမ်းပင်များသည် အေးမြသော အပူချိန်တွင် ရှင်သန်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် နှင်းခဲများကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး လတ်ဆတ်ပြီး အာဟာရကြွယ်ဝသော အရွက်များကို ဆက်လက်ထုတ်လုပ်သည်။

ခ အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

မုန်လာဥနီ၊ beets နှင့် turnip ကဲ့သို့သော အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ဆောင်းရာသီတွင် ဖန်လုံအိမ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်သင့်လျော်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အေးခဲသောအခြေအနေများကို ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ပြီး အသီးအနှံများကို ကြွယ်ဝစွာရရှိစေသည်။

ဂ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

နှင်းဆီမာရီ၊ စမုန်ဖြူ၊ စမုန်ဖြူနှင့် ပညာရှိတို့ အပါအဝင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာသည် ဆောင်းရာသီ ဖန်လုံအိမ်စိုက်ခင်းအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အအေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိရုံသာမက သင့်ဟင်းလျာများအတွက် နှစ်သက်ဖွယ် အရသာများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ သင်၏အပင်ရွေးချယ်မှုနှင့် အအေးဒဏ်ခံနိုင်သောမျိုးကွဲများကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် တက်ကြွပြီး ဖြစ်ထွန်းသော ဆောင်းရာသီ ဖန်လုံအိမ်တစ်လုံးကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။